День 4. Сомнений нет.

Пришли результаты анализов - коклюш. До этого теплилась надежда, что в Казахстан я всё-таки полечу. Теперь буду оформлять медицинские документы для возврата денег за билеты. На август уже нет таких дешевых билетов, чтобы как эти дешевле поезда, жаль. Я уже даже попутчиков через Бипкар нашла, чтобы от Астаны до Караганды доехать. Но ничего, повторно поездку будет уже проще планировать. А сейчас моя задача - помочь детям выздороветь. Сегодня на заднем дворе пилили дрова на костер, запекали картошку в золе, просеивали песок в песочнице, собрали мешок мусора. Казачий лагерь устроим у себя, не уезжая далеко. Нечего воспитание детей трудотерапией на других людей перекладывать, мы и сами так могём, когда захотим)))

День 3. Страхи.

Сегодня всё уже не столь радужно, как вчера. Пытаюсь понять, что я должна понять в сложившихся условиях. Что нет опор, прокаченных ресурсов, дефолт, энергетическая яма и прочее - это итак понятно. Или то, что всё-таки может быть хуже, чем было? И до этого было не самое дно? Похоже, что да. Сейчас в ход уже идут фильмы (посмотрели последних Пиратов), еда в детской и угрозы старшему сыну оставить его без празднования ДР. Похоже мне нужно изобрести для себя способ брать силы изниоткуда. Тем временем как раз новый тренинг Натальи Потехи будет об этом
http://vk.com/wall-142429394_533
Может вот он - знак свыше?

День 2. Забота о себе.

1. Вчера усилием воли вышла одна на прогулку, когда муж приехал с работы. Казалось сил на это вообще нет, только на то, чтобы тупить в телефоне. Но я знаю, что пройти километр - минут 20 всего. Одела резиновые сапоги и пошла в лес, под дождем даже лучше - нет мошек.
2. Пришла и тихонько прокралась в ванную, чтобы принять вечерний душ, пока никто не повис на мне.
3. Подумала, что утром тяжело вставать и идти завтракать, т.к. основные приступы кашля у детей ранним утром, и сил потом нет у меня на это. Заварила шиповник в термосе, поставила у кровати с контейнером фиников.
4. Благодаря предыдущему пункту позавтракала вовремя и даже накрасилась быстренько пока дети доедали мои финики.
5. Еще заказала перед сном доставку продуктов в 2 интернет-магазинах и легла рано, отключив телефон.

День 1. Мои удачные находки

1. Важно вовремя развести детей, когда у них уже накопилась усталость друг от друга. Пока пропускаю этот момент. Сегодня среагировала, когда ссора уже началась, но еще не зашла так далеко, как например, вчера. Отправила старшего в его комнату, предложив сделать там перестановку всего, включая мебель. Идея ему понравилась, долго был занят, навел порядок даже в своей одежде, много интересных ставших ненужными ему штук перепали среднему.
2. Нужно выходить на улицу, хотя бы на задний двор, куда можно выйти ненакрашенной, не одевая долго младшего, и что там у меня обычно служит препятствиями, которые кажутся непреодолимыми, когда я нахожусь в режиме энергосбережения. Сегодня вышла с тарелкой риса с овощами, посидела на бортике песочницы. Маленького без штанов и обуви вынесла с собой. Успела подышать воздухом до дождя.
3. Придумала просто гениальный способ для того, чтобы справляться со своим гневом. Называется "возмещение ущерба". Сначала договорилась с мужем, что когда он приезжает с работы поздно и я остаюсь совсем без отдыха, на следующее утро он готовит завтрак или везет всех куда-то завтракать. И это помогает, мне легче с этой мыслью его дожидаться и уже один раз я завтракала вкусными блинами, которые он привез утром. Сегодня я была просто в бешенстве от того, что старший сын перерыл все в прачечной, он вечно там непонятно что ищет в корзинах с грязным бельем. Придумала возмещение, когда словила себя на том, что совсем непродуктивно ору. Вывалила все в центр и сказала рассортировать цветное/белое/черное по корзинам. Теперь его ждет эта нехитрая операция сортировки каждый раз, когда я увижу то, что он там рылся, а для меня будет на один этап меньше при стирке, вуаля!

День 1. Поиск идеи

Мне уже накидали в нашем супер-полезном чате #взаимофриланс идей, как выжить в сложившихся условиях. Вот он:
1. Поручать детям домашние дела
2. Прогулки в лесу
3. Поехать на дачу
4. Поехать на природу с палатками
5. Снять места до даты вылета с возвратом средств из-за болезни
6. Беречь себя
С пожеланием супер-джедайских-мамских сил. Вроде ничего такого, до чего я и сама бы не додумалась, но поддержка в нужное время и от близких по духу людей - и настрой очень быстро сменился на более решительный. Хотя дни до отпуска я уже считала и была совсем не в ресурсном состоянии. А вот мобилизовалась. Первое, что я уже сегодня применяю - это упрощение всего. Не сырники на завтрак, а просто творог с бананом. Старший сын захотел напечь блинов. Да, пожалуйста! См. п.1 Да и еще один важный пункт есть - найти помощников (без маленьких детей), это самый сложный пункт.

Социализации пост

Потребность выходить в социум из семьи особенно обостряется, когда подозрение на коклюш у всех троих детей делает невозможным выход из дома даже на детскую площадку. Общение в чатах - это как смотреть телевизор, а хочется - снимать собственный фильм. Вспомнила про давно забытую жежешечку, которую уже давно использую только для чтения Эволюции. Так и хочется какой-нибудь крутой челлендж, чтобы это время осталось в памяти не как неслучившийся казачий лагерь и неслучившийся же полет (первый раз в жизни!) на малую родину. Какие возможности таит безвылазное 30-дневное сидение дома? Не терпится узнать! Итак, в путь - день первый.

Благодарение года

Оригинал взят у mititika в Благодарение года
Оригинал взят у chopinn в Коляда
Ну что ж, знание принадлежит народу. Так как многие спрашивали о том, как же мы проводили Благодарение Года, то я коротенечко здесь напишу. А за подробностями и с вопросами, а почему так и что это означает, пожалуйста, к Ане vokina. Рассказ о том, как проводили это время наши предки, предверял Её мастер-класс о кукле Коляда. Так что, добро пожаловать!

1. Садитесь и выписываете по пунктам все, за что вы благодарны уходящему году. Выписать нужно все, с самого начала года, чем больше, тем лучше, так мы собираем Силы со всего года, закрываем его. За плохое тоже надо благодарить, во всем есть какой-то урок. Если благодарить кажется что совсем не за что, пишите - пока не вижу урока, но знаю, что урок есть, за это благодарю. Как можно больше пунктов (у меня было 111...).
2. Берем веточку, какая нравится, и на каждую благодарность повязываем на нее ленточку (веревочку, кусочек ткани, можно старую одежду порвать, все что угодно, можно украсить чем-то, как Душа захочет). А да, пока повязываем, хвастаемся, а я вот суп научилась готовить, а я вот за это благодарила. Хвастаться, это освобождаться от хвостов, собирать Силу, возвращать ее себе.
3. Эту веточку мы дарим Миру. То есть можно украсить дерево или где-то прикрепить на улице, чтобы видно было. Можно под песню веточку повязывать, мысленно закрываем год, прощаемся с ним, все, это прошлое, его больше нет. Но сначала - Благодарность, за все, осознанная, это важно. И не просто осознанная, а именно по пунктам.
4. Когда есть Силы (можно на следующий день или через день, можно в тот же день, вы почувствуете, что после первой веточки много сил пришло, очень много). Так вот, берем и снова пишем список со своими Желаниями на Новый Год. Желать надо смело и много, как можно больше, нужно быть очень смелыми в своих желаниях, чтобы все от Души шло, Жизнь любит смелые желания.
5. Берем новую веточку. И на каждое желание снова повязываем ленточку (тут уж лучше не хвастаться особо, да и вообще можно много не говорить). И вот эту веточку уже обязательно нужно сжечь. То есть мы вложили в ленточки свои намерения и при помощи огня и воздуха эти намерения полетели сразу в Верхний Мир, в небесную канцелярию. После этого процессы ускоряются. И песни можно попеть, когда будет гореть. Мы дома камин зажгли и сжигали веточки и пели, очень хорошо получилось. И у вас получится!

На Счастье и на Радость!

я

Эмпатия и баги



Продолжаю тему пограничных багов (багов общения).

Вообще, пограничные баги можно как угодно дифференцировать и называть, суть их сводится к одному: человек не чувствует чужих границ, навязывает другому то, что ему не надо, в силу чего тот накапливает агрессию. Агрессия выражается либо в нападении на вас, либо в отчуждении от вас, то есть бегство-нападение - механизм известный.

Таким образом, пограничные баги - это территориальная нечувствительность. Это как животное, которое потеряло нюх и пришло на чужую территорию, забралось на чужую самку, стало есть чужую еду, и его тут же разорвали на части. В природе здоровые животные так не поступают, с детства учатся определять границы территории по запаху и если претендуют на чужую территорию, то готовы к стычке.

У человека территориальная нечувствительность возникает из-за короны, как мы называем эгоцентричную, обычно очень завышенную, но иногда и качающуюся вверх-вниз самооценку, генерирующую иллюзии собственной высокой значимости в глазах людей и мешающую видеть реальное отношение.

Вот это вот чудесное качество - эмпатия, которое многим кажется чуть ли ни мистическим, присуще любому здоровому человеку по дефолту (это свойство человеческой нервной системы, сформированное в процессе эволюции - отражать чужие эмоции) и мешает ему только корона. Корона искажает информацию, которую нервная система достаточно точно передает в аналитический центр. То есть информация о чужих эмоциях у вас всегда есть, но не видите вы ее из-за короны (есть еще причины, но главная - это). Снимаешь корону - становишься эмпатом. Эмпатия проклевывается тут же, едва корона сползает хотя бы на ухо.

Collapse )